【開箱文】我的杏仁餅(12入/盒)(純素)心得
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
有便祕就吃蕉？ 當心「這種」香蕉越吃越糟
現代人生活壓力大、經常外食、作息不正常等許多不良習慣，讓健康狀況亮紅燈！便秘或腸胃不適等問題是許多人共同的夢魘，為了緩解便秘，除了多運動、多喝水，很多人第一個想法就是「吃根香蕉」。沒想到營養師卻提醒，「這種團購人氣商品好康報報」香蕉千萬別吃，反而會讓便秘更嚴重！
營養師鄭欣宜在《華人健康網》中提到，香蕉的營養豐富、保健效果多，但不同顏色的香蕉會有不同功效。生的綠色香蕉有較多果膠，具吸附水分的特性，當中富含的抗性澱粉難以被腸道消化，甚至會引起脹氣，而鞣質有收斂性，這些要素都是有助改善「拉肚子」的，不但不會改善便秘，可能讓情況更加嚴重。
至於黃色香蕉，當中的果膠已經在成熟過程中轉變為易消化的形式，且熟香蕉內含的水溶性膳食纖維含量高，是「能夠幫助排便」的！另外，香蕉皮上出現的黑斑內含有果寡糖及山梨醇，果寡糖能幫助腸道中的細菌分解；山梨醇則能促進腸胃蠕動，幫助排出宿便。
最後，營養師也提醒民眾，黃色香蕉的糖分高，糖尿病患者要控制食用量；腎功能差的人最好不要吃，因為不論是黃色或綠色的香蕉，都是屬於高鉀食物。另外，根據「蔬果彩虹579」原則，成年女性每天至少要吃7份蔬果(4蔬3果)，男性為9份蔬果(5蔬4果)，但一條香蕉就等於2份水果，千萬不宜過量！
實習編輯／陳沛錡
世界銀行總裁人選不是川普千金 白宮：伊凡卡是協助挑選
世界銀行總裁金墉（Jim Yong Kim）上週出人意表地宣布，他將提前3年多縮短第2任任期。倫敦「金融時報」（Financial Times）11日報導，美國總統川普千金兼顧問伊凡卡（Ivanka）與美國前駐聯合國大使海利（Nikki Haley）是可能取代金墉的美國候選人。白宮今天表示，伊凡卡將協助美國挑選領導世界銀行（World Bank）的候選人，但她不是總裁人選。
白宮聯絡室副主任狄托（Jessica Ditto）說，財政部長梅努欽（Steven Mnuchin）與白宮幕僚長穆瓦尼（Mick Mulvaney）「已經要求伊凡卡協助處理提名程序，因為她過去兩年與世銀領導階層密切合作。」不過，狄托說，外傳伊凡卡是「考量人選的消息是不實的」。
金融時報之前在報導中指出，除伊凡卡、海利，其他浮上檯面的人選包括財政部國際事務次長馬爾帕斯（David Malpass）及美國國際開發總署署長葛林（Mark Green）。
根據與歐洲達成的不成文戰後協議，世銀總是由美國人領導，而國際貨幣基金（IMF）是由歐洲人執掌。然而，世銀總裁人選可能將面臨嚴峻挑戰，因為總統川普就算不是跟世銀對抗，也表現出興趣缺缺的樣子，而且已經顛覆了可能達成協議的傳統聯盟。開發中國家也一直對相關機構加強施壓，敦促任命來自新興市場國家的領導人。
伊凡卡曾是世銀2017年在沙烏地阿拉伯贊助下籌措10億美元經費的推手，以促進女性創業。
世界銀行董事會10日表示，將自下月初起開始接受新總裁提名，並在4月中前任命取代金墉的人選。
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