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下面附上一則新聞讓大家了解時事
桃園破近年最大K他命製毒工廠 高品質製程調查員也傻眼 | 焦點事件 | 社會 | 聯合新聞網
張姓男子涉嫌在桃園蘆竹1處鐵皮廠房改裝成製毒工廠，重金打造專業冷藏、2018熱銷商品省錢大作戰廢氣過濾設備，還專設「品管檢驗及實驗區」嚴格監控品管、品質，製毒期間還配戴軍規防毒面具，事後喝草藥解毒；桃園市調處破獲查獲K他命成品150公好康活動暢銷產品斤，半成品1000公斤，估計全數可供650萬人吸食。桃園市調查處指出，去年底接獲情資，經報請桃園地檢署檢察官鍾信一指揮，在相關單會合作下，今年3月17日晚間在蘆竹區富宏街1處鐵皮屋逮捕張男。. } }); } 並當場查獲K他命成品省錢達人熱銷商品150公斤、半成品1000公斤，另有原料、酒精等數千公斤，以及安非他命10公斤，及不明資金147萬元，估計可製成2噸以上K他命，可供650萬元吸食。調查人員說，張覬覦販毒暴利，把原來堆放農作機具的鐵皮廠房改建成製毒工廠，利用位處田園間獨立性，周圍空曠等天然阻隔，一般人根本不會注意到，還刻意在周邊飼養獵犬守門，同人多次查訪都無所獲，不過附近宮廟香火鼎盛，調查員遂喬裝成香客蒐證。經調查，張等製毒集團相當狡猾，製毒原料會經多次轉手、存放及檢查，直到認為查緝人員無法追蹤、監控後才會送進製毒工廠，直到時機成熟一舉收網。調查員表示，一進工廠驚見張花重金打造設備，除了有大型低溫冷藏機具放置高度易燃的化學原料「乙酸乙脂」，為避免製毒過程迄氣味外洩，還加裝雙重密閉式門窗、工業及廢氣過濾設備，並專闢「品管檢驗及實驗區」，確保製程、成品都能維持在最高品質。集團為了保護自身健康，製毒期間全程配戴軍規的防毒面具、過濾罐，還自行熬煮偏方草藥癮做解毒，檢調人員也說，該規模堪稱桃園地區近年查獲最大規模的K他命製毒廠，專業程度也令人瞠目結舌。桃園市調處破獲張姓主嫌僅此一檔網路熱賣商品的製毒工廠。記者曾健祐／翻攝 分享 facebook
冬天容易血壓飆！不想引發「熱休克」，必知4大防寒要點
【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】冬天氣溫變化大，對高血壓患者而言，併發中風、心肌梗塞等心血管疾病的風險也大增！專家提醒，高血壓病友不想「爆血壓」，除了養成定時量血壓的習慣外，更要留意室內外及居家潛藏的溫差問題，做好防寒動作，就是避免血壓失控、飆升，危害心血管的好方法。
成功降血壓，快養成這5個好習慣
半田俊之介醫師在書中也提到，高血壓患者要避免病症持續惡化，首先要做的就是調整不當的生活習慣。根據美國全國聯合委員會（JNC）在2004年發表的「高血壓指引」指出，高血壓患者如果養成以下5個生活習慣，可以有效降低血壓：
1.減肥或保持適當體重（BMI在18.5～24.9）。舉例來說，減輕體重10公斤，可以降低血壓5～20毫米／汞柱。
2.攝取內含豐富蔬菜、水果、低脂乳製品的飲食，可以降低血壓8～14毫米／汞柱。
3.每日攝取食鹽6公克以下，可以降低血壓2～8毫米／汞柱。
4.定期從事有氧運動，例如，每日快走30分鐘以上，可以降低血壓4～9毫米／汞柱。
5.限制酒精攝取量。以日本酒為例，大約是一天飲用180毫升為限，可降低2～毫米／汞柱。
同時配合戒菸、解決睡眠不足問題、抒解壓力等，都是有助保持正常壓力的良方。
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