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下面附上一則新聞讓大家了解時事
中職/猿隊二軍觸身球清板凳 中信林威助:故意的嗎? | 棒球 | 運動 | 聯合新聞網
二軍比賽中信兄弟與桃猿兩隊發衝突。 擷圖自畫面 分享 facebook 中信兄弟二軍今與桃猿二軍之戰因盜壘爭議,周年慶限時特價出現板凳清空場面,針對曾陶鎔被砸觸身球,中信二軍總教練林威助問:「故意的嗎?」猿隊回應:「故意的啊。」. } }); } 中信二軍在六局下以9:1領先猿隊二軍,蘇緯達先被搶先看人氣產品排行榜保送上壘,由於一壘無人看守,蘇緯達輕鬆盜上二壘,結果曾陶鎔上來打擊時被觸身球砸中,林威助走進場內質疑對方是否故意觸身球,兩隊球員隨後跟著衝進場內對峙。根據現場球迷拍攝影開箱文商品片,兩隊針對大比分後能否盜壘進行爭執,猿隊不滿中信在領先多分後依舊盜壘,林威助則認為不需以觸身球報復,猿隊回應:「去問紐維拉是不是這樣打球的。」林威助省錢方法省錢王則說:「這裡是台灣。」猿隊在七局上追回三分、八局上再拿一分,比數追到5:10落後,八局下半中信攻一壘後,又輪到曾陶鎔打擊,林威助這時上場詢問主審及猿隊教練,「我這時候可以跑(盜壘)了嗎?」
有便祕就吃蕉? 當心「這種」香蕉越吃越糟
現代人生活壓力大、經常外食、作息不正常等許多不良習慣,讓健康狀況亮紅燈!便秘或腸胃不適等問題是許多人共同的夢魘,為了緩解便秘,除了多運動、多喝水,很多人第一個想法就是「吃根香蕉」。沒想到營養師卻提醒,「這種」香蕉千萬別吃,反而會讓便秘更嚴重!
營養師鄭欣宜在《華人健康網》中提到,香蕉的營養豐富、保健效果多,但不同顏色的香蕉會有不同功效。生的綠色香蕉有較多果膠,具吸附水分的特性,當中富含的抗性澱粉難以被腸道消化,甚至會引起脹氣,而鞣質有收斂性,這些要素都是有助改善「拉肚子」的,不但不會改善便秘,可能讓情況更加嚴重。
至於黃色香蕉,當中的果膠已經在成熟過程中轉變為易消化的形式,且熟香蕉內含的水溶性膳食纖維含量高,是「能夠幫助排便」的!另外,香蕉皮上出現的黑斑內含有果寡糖及山梨醇,果寡糖能幫助腸道中的細菌分解;山梨醇則能促進腸胃蠕動,幫助排出宿便。
最後,營養師也提醒民眾,黃色香蕉的團購驚喜價糖分高,糖尿病患者要控制食用量;腎功能差的人最好不要吃,因為不論是黃色或綠色的香蕉,都是屬於高鉀食物。另外,根據「蔬果彩虹579」原則,成年女性每天至少要吃7份蔬果(4蔬3果),男性為9份蔬果(5蔬4果),但一條香蕉就等於2份水果,千萬不宜過量!
實習編輯/陳沛錡

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