【最近流行產品】【小牛津】卡拉牛牛藍牙隨身麥克風(加贈防摔衣)心得
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
田徑公開賽／回幸運地出賽 鄭兆村：破紀錄留在奧運 | 綜合 | 運動 | 聯合新聞網
我國男子標槍全國紀錄保持人鄭兆村（左2）將在台灣國際田徑公開賽出賽。記者劉肇育／攝影 分享 facebook 亞洲男子標槍紀錄保持人鄭兆村日前剛在上海鑽石聯賽以87公尺12佳績，提前達到明年東京奧運參賽標準，而本周他將回到幸運地台北田徑場參加2019年台灣國際田徑公開賽，他強調這場比賽將會以為持狀態為主要目標，至於破紀錄則留在明年東京奧運時。. } }); } 鄭兆村在4月份的多哈亞錦賽拿下金牌返台後，雖然一度因發燒到醫院吊點滴，但上周他仍舊在上海舉行的國際田總鑽石聯賽中第二擲就擲出86公尺93的佳績，一舉超越東京奧運參賽標準85公尺，第三擲他又將成績推進到87公尺12，最終成為我國史上第一位在鑽石聯賽奪得獎牌的選手。在從上海返台後，鄭兆村隨網路人氣商品top10人氣商品排行榜即留在台北為本周末將登場的台灣國際田徑公開賽備戰，他強調雖春節送禮推薦活動產品然已經達成奪得奧運門票的階段性省錢方法網路熱銷商品任務，但本周他仍會繼續出賽，「奪得門票後雖然有稍微放鬆一點，但這禮拜我一定會參賽，希望每一次投擲都能維持在80公尺以上成績。因為我是出生台灣的田徑選手，也希望為了讓台灣田徑發展更好而出賽。」鄭兆村2017年就是在台北田徑場舉行的台北世大運擲出破亞洲紀錄的91公尺36，對於將再次回到幸運地出賽是否想挑戰個人紀人氣產品排行榜限時產品錄，他說：「我想破紀錄還是留在奧運時就好了。」
防高齡失智人口失控！ 日本推預防+共生
再過六年，2025年，日本「團塊世代」，也就是戰後嬰兒潮出生的人，全部都將超過75歲，就怕未來高齡失智人口失控，日本政府最新擬定失智症對策大綱，且首次訂出具體目標，希望七旬失智症患者比例，六年內減6%；另外將強化預防和共生兩大方面，盼70多歲失智症的發病年齡，往後延一歲。
照顧者 合田公雄：「阿公！(咦？) 你知道今天星期幾嗎？(我有點忘了...) 那自己的年齡呢？(大概102歲吧。) 不對喔，是97歲。」
住在東京，69歲的合田，在家照護97歲罹患失智症的父親，不過現在不只父親，母親也開始出現失智症狀，為了照顧雙親，今年三月不得不辭掉工作。
照顧者 合田公雄：「(父親)接下來也有可能無法行走，若他也需要照護就令人擔心了。」
像這樣的案例，往後只會越來越多，日本估計65歲以上失智症患者約500萬人，相當每7人就有1人罹病；到了2025年將攀升到700萬人，等於高齡者每5人就有1人失智。現在日本政府擬定失智症具體對策大綱，且首次訂出數值目標，希望讓七旬老人失智比例下降，發病年齡再往後延1歲。
目前日本70到75歲老人，3.6%罹患失智症，目標2025年降到3.4%；75到80歲失智比例，則希望從10.4%降到9.8%。日本劃出未來兩大重點：「預防」和「共生」！愛知縣大府市已經開始推廣預防失智體操。
銀髮族：「往前、往旁邊、往前、往旁邊，反覆做，然後四的倍數時拍手。」
這套體操基礎地動動腳，到了第四拍拍手，看似簡單，卻也讓體驗的記者直呼不容易，這套「認知運動操」(cognicise)是結合認知(cognition)和運動(exercise)，目的在活化銀髮族腦部。
75歲銀髮族：「一開始覺得很難，不過邊做，腦子也跟著清楚了。」
銀髮族：「要記的事情變得不會忘記，過去都是記一件，就忘記另一件，所以現在努力做這個。」
開發的研究人員表示，只要持續做，就能減緩腦部萎縮程度。
國立長壽醫療研究中心 島田裕之：「這邊顯示腦的萎縮程度，沒有運動的人，萎縮領域稍稍增加，也就是腦變瘦了。」
除了體操，還有外出生活日誌，記錄每天是否散步、看報、與人對話等活化腦部行動，但這一系列體操的預防效果，還有待進一步科學研究證明。不過福岡縣的久山町，從60年前就與九州大學合作，調查生活習慣與疾病的關係發現，感覺孤獨和肌力較弱的人，容易罹患失智症。這天社區老人參加腦部訓練操，比賽寫蔬菜名。
銀髮族：「牛蒡... 牛蒡。我認為有預防效果，我很少會忘記事情。」
而失智症對策另一大重點就是「共生」，要創造就算罹患失智症，也能讓患者做自己、生活下去的社會。東京一家日間照護中心，已經開送禮推薦始試行，在這裡，大多數都是失智症患者，但今天要做什麼，由自己決定，這天其中五人選擇穿上工作服，到汽車銷售中心洗車。
失智症患者：「一週做四次，我覺得挺有意義的。」
本田汽車東京中央町田東店主任 小林榮作：「幫助很大，這樣我們也能去做其他工作，這種雙贏關係的真實樣貌，做了之後我真的這麼認為。」
不少失智症患者表示，就算罹病也想工作，這家在地經銷商從五年前開始與他們合作，每個月也支付報酬。至今還沒有特效藥的失智症，未來如何有效預防和共生，都將是高齡社會共通的課題。
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