【戰利品】【Chef Topf】俄羅斯娃娃系列堆疊鍋(20cm+24cm 茵綠藍)熱賣

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【Chef Topf】俄羅斯娃娃系列堆疊鍋(20cm+24cm)
顏色：茵綠藍
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產品熱門產品●20cm內徑湯鍋，適合2~3人家庭使用
●24cm內徑湯鍋，適合多人聚會時使用
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下面附上一則新聞讓大家了解時事

東京離島旅遊：大島（泉津樹切&波浮港&筆島） | 旅遊 | 聯合新聞網
【作者:小家碧玉J】圖／背包客棧分享 facebook 小家碧玉跟室友R喜歡島嶼旅遊，除了國外，日本國內也有很多島嶼，尚待我們探索，去年夏天我們花兩天一夜造訪了東京都的離島：大島（Oshima），又稱伊豆大島（IzuOshima），雖然名稱裡有伊豆，但不隸屬於靜岡縣，而是隸屬於東京都喔！溫暖平和的東京都小島們！一般人提到東京的印象可能就是大都會、血拚（Shopping）不完的店家、擁擠的通勤電車、忙碌冷漠有禮貌也有距離感的人們（這是”相對”印象，倒也不能斷定東京人們就是如此）…。其實東京都很大，我們認識的東京只是其中一部分而已！. } }); } 在Google地圖上搜尋”東京都”，如以下左圖會顯示紅色線圈起來的部分。發現了嗎？其實很多小島都是隸屬於東京都，包括離東京算近的伊豆諸島（大島是隸屬於伊豆諸島之一），一直往南到小笠原諸島及硫黃島。從東京坐船到小笠原諸島，單程要花整整24小時！坐飛機去國外應該可以繞地球一圈了吧…很不可思議，但這些小島都是東京都的一部分呢。離開本島的東京，來到這些小島，親切的人們、緩慢的步調、美麗的山海肯定會讓你產生錯覺：我真的是在東京嗎？圖／背包客棧分享 facebook 這些小島當中，大島算是離東京最近，交通便利容易抵達，也是面積最大的島，不知道是不是這樣，才叫做大島啊（噗）！？也許你沒聽過大島，但評價實用商品你可能聽過日本的文學名著、川端康成的小說「伊豆舞孃」，而小說中的舞孃的故郷就是大島。另外，日本許多知名的文人墨客也都在大島休養過、或以撰寫作品而造訪大島，例如與謝野鐵幹及其妻子晶子、大町桂月、林芙美子、幸田露伴等等。搭船不到2小時就可遠離繁華喧鬧圖／背包客棧分享 facebook 閃閃發亮的大海＠元町港從東京出發，總共有3種方式可到達大島。●搭飛機從東京的調布機場搭飛機到大島，注意喔，不是成田或羽田，是東京西邊郊區的調布機場。單程只要25分鐘的飛行時間，屁股還沒坐熱就要下機了呢。但是價格比坐船還要貴。⇒飛往大島的航班網站●搭高速船從東京的竹芝客船Terminal出發，單程才1小時45分鐘，票價7,020日幣。而竹芝客船Terminal位於市中心，離電車浜松町站及竹芝站都很近，容易折價卷前往搭乘。●搭大型客船一樣從竹芝客船Terminal出發，但是要搭6小時，而且只有晚上11點發船一班，也就是說要睡在船上一晚。票價則因艙等不同，便宜的艙等4千多日幣，特等艙要價將近1萬2千日幣。⇒前往大島的船班網站※網頁上有說明各種訂票折扣，記得看看能否獲得折扣喔！我們考慮到容易前往搭乘、盡快抵達，選擇了早上搭第一班高速船，大約10點就到了，第一天有充分的時間遊玩，第二天回程也是搭高速船，最晚的一班高速船回到東京也才傍晚6點左右，不會太晚太累。算是既省時間又不貴的折衷方式！島內遊玩的交通方式：自駕or公共交通大島雖說是大本日刷卡購買商品優惠島，但其實開車完全不停下來繞島一圈約１小時而已。道路整備很好，車流量不大，一下船就有租汽車的地方，如果習慣日本右駕的話，自駕還是最方便的，且兩天一夜應該足够看完主要景點。不過出門在外，安全很重要，如果不習慣右駕，千萬不要逞強啊～小家碧玉以前跟幾個台灣朋友在日本租車遊玩，台灣朋友不是很習慣右駕，好幾次讓小家碧玉深深感受到生命危險啊，至今仍無法忘記！...原文出處：東京離找便宜網路熱銷商品島旅遊：大島（泉津樹切&波浮港&筆島）本文經背包客棧授權轉載於udn，未經同意請勿轉載！想知道更多旅遊美食資訊，請追蹤按讚「udn走跳世界」

越喝精神越差！「早晨7大地雷」　專家：焦慮、疲倦元凶
不少人早晨為了提振精神，都會先來杯咖啡，當作一天繁忙的開始；事實上，睡醒後許多習以為常的行為，當下雖能讓你獲得滿足，卻會對身體產生不良影響。國外網站《Bustle》就特別整理「早晨7大地雷」，到底哪些原來以前都做錯了？

1. 一醒來就下床
許多人可能以為，鬧鐘一響就跳下床能讓身體立刻進入狀態，但心理學家傑克森(Catherine Jackson)博士指出，「匆匆忙忙」可能會為身體帶來不必要的壓力，建議關掉鬧鐘後，先靜躺1至2分鐘再下床，有助減少一整天焦慮。

2. 「貪睡按鈕」按不停
和上述相反，有人習慣鬧鐘響後，按下貪睡按鈕好營造「多睡了一下下」的假象，但心理治療師安德森(Lin Anderson)表示，一般人每晚將經歷3至5個睡眠週期，每週期約為75至90分鐘，只要你進入睡眠，新的週期就會被10分鐘後再響起的鬧鐘給吵醒，長久下來只覺得精神越來越匱乏。

3. 醒來就滑手機
一起床就拿起手機，查看工作代辦事項或過年送禮推薦網路人氣商品top10朋友傳的訊息，這也許能讓你感到踏實，卻也可能毀了一整天的心情。龐大的資訊量可能增加你的壓力，引發焦慮，讓你一早的平靜心情感到疲憊不堪。

4. 早晨喝果汁
打果汁過程中破壞了水果纖維，但糖分依然還在，一旦少了能減緩糖分吸收的纖維，腸胃就會過快吸收糖分，導致血糖飆升，而大腦就會在幾小時後漸漸感到疲倦與昏沉。

5. 不吃早餐
先前就有許多研究顯示，早餐是一天當中最重要的一餐。凱瑟琳博士解釋，不吃早餐絕不是個好習慣，由於身體經過整晚睡眠滴水未進，此時大腦需要早餐提供營養，開啟一整天的運作。

6. 洗熱水澡
洗熱水澡能放鬆身心並提振精神，但一早就洗熱水澡可能會對皮膚造成傷害，特別是屬於乾膚體質的民眾更要注意，且身上若有傷口，熱水恐怕會減緩其癒合速度。

7. 喝咖啡提振精神
許多人前一晚熬夜，隔天只能依靠咖啡獲取短暫的提神效果，偶爾這麼做或許有效，卻無法根源改善自己的睡眠問題，且過度仰賴咖啡因會造成惡性循環，使自己的身體越來越累。

實習編輯／陳冠宇

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