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2019新竹必去景點：新竹司馬庫斯＆鎮西堡這樣玩！ | 旅遊 | 聯合新聞網
新竹景點推薦新竹景點推薦＃1司馬庫斯部落▲新竹景點推薦-司馬庫斯部落。（圖／好野旅遊） 分享 facebook 司馬庫斯隱身於新竹縣尖石鄉玉峰村，海拔高度約1500公尺，擁有巨木群、瀑布、生態公園等等豐富的自然資源。久居於此的司馬庫斯部落，更是世世代代守護這一片土地的人們，他們在泰雅族祖先遷移至此後，建立聚落、學習與土地共存，早期因為沒有電力供應而遺世獨立，至今保存許多傳統文化，因此有「黑色部落」、「上帝的部落」的別稱。在司馬庫斯成為觀光景點後，發展出「土地共有、合作共生」的計畫，來到司馬庫斯一趟，除了欣賞自然風景之外，也別忘了多多深入了解這片經典商品熱賣商品土地與人們的關係。. } }); } 新竹景點推薦＃2司馬庫斯巨木群▲新竹景點推薦-司馬庫斯神木。（圖／好野旅遊） 分享 facebook 司馬庫斯巨木群是司馬庫斯最有名的新竹景點，以大量的紅檜巨木群為主，且都是千年以上的大神木，其中擁有2500年的Yaya神木，周長達20.5公尺，需要多人才能環抱住！而神木群周邊則是司馬庫斯步道，全程約5.2公里，來回約4.5小時左右，路徑平緩、無爬升，建議大家可以跟著專業導覽一起走，不但能好好享受森林間的芬多精，也能同時更加了解司馬庫斯的歷史。新竹景點推薦＃3司立富瀑布司立富瀑布原文為Slibu瀑布，有著包圍、圍繞的意思，此地的石壁與地勢陡峭，早期是部落族人抓老鼠的地方，因為這裡有非常多的Hom（台灣肉桂），所以每到秋冬時期，他們就會來此放置陷阱，加上又有豐富的水源，在日治時期，這一帶野也曾作為水田。來到司馬庫斯，建議大家可以把司立富瀑布跟神木群排在同一天，因為司立富瀑布就在前往神木步道上的支線上，沿途可見暸望台、竹林、竹橋等景觀，再往前走到司立富瀑布，夏天可見落差高達20公尺的壯闊瀑布，秋冬則可見滿紅的楓葉美景，無論四季都令人心曠神怡。新竹景點推薦＃4鎮西堡▲新竹景點推薦-鎮西堡神木群。（圖／Tripbaa趣吧！亞洲自由行專家） 分享 facebook 隔著泰岡溪與司馬庫部落相望的鎮西堡，同樣也是以神木群聞名的人氣新竹景點，鎮西堡原意指的是「清晨時分，太陽最早照到的地方」，海拔約1800公尺，是目前為全台最大的檜木林，鎮西堡神木林分為A、B兩區，沿著鎮西堡巨木群步道走，呼吸森林中的檜木香氣與芬多精，絕對有助於身心靈療癒。▲新竹景點推薦-鎮西堡長老教會。（圖／Tri精選優惠專區pbaa趣吧！亞洲自由行專家） 分享 facebook 除了自然資源之外，也別忘了到當地的信仰中心－鎮西堡長老教會走走，教堂是由族人們親手用當地秀巒附近溪石、林木及花蓮地區的大理石，完全以石砌方式建造，傳統又兼具獨特風格，是遊客來到鎮西堡健行必訪的新竹景點。新竹景點推好康評價薦＃5新光部落▲新竹景點推薦-鎮西堡新光小學。（圖／Tripbaa趣吧！亞洲自由行專家） 分享 facebook 早期的鎮西部落泛指鎮西堡（Cinsbu）與斯馬庫斯（Smangus），兩者相距約一公里，直到後來因為某任教育部長在司馬庫斯部落建立學校並命名為新光，因此才出現了「新光部落」的名稱，經過入口處的圖騰與牌樓後，就可以看見許多傳統的木造房屋。來到新光部落，也別錯過部落裡的新光國小，又被稱為「森林中的教室」，是全新竹海拔最高且為一所富有泰雅族風格的小學，四周可見精緻、獨具特色的木雕藝術，是一間非常小巧可愛的森林小學。景點推薦＃6李棟山步道▲新竹景點推薦-李棟山步道。（圖／Tripbaa趣吧！亞洲自由行專家） 分享 facebook 除了以上幾個比較知名的景點之外，其實在鎮西堡周邊，還有一個名列台灣小百岳之一的李棟山，標高1914公尺，為一等三角點，李棟山步道寬闊完整，走起來並不人氣商品開箱文費力，在登山口還有一頗具特色的李棟山莊，山上則有個廢棄的李棟山古堡，歷經多次的戰役，如今只剩斷垣殘壁與斑斑彈痕，名列新竹縣之縣定古蹟，也是不可錯過的新竹景點之一。看完以上的森林系新竹景點－司馬庫斯和鎮西堡的介紹，你是不是也對這幾個隱身於山林間的神祕部落有更多認識了呢？另外，小編也要貼心提醒大家，因為司馬庫斯地區正在進行養路工程，所以部分路段只有在週末開放，建議大家可以可以參加一日或是二日團，不但有專業導覽，如果人比較多的話，還可以包團客製化安排行程喔！想知道更多新竹自由行內容，請上「Tripbaa趣吧！亞洲自由行專家」 想知道更多旅遊美食資訊，請追蹤按讚「udn走跳世界」
飲食、生活不當 28歲罹3期乳癌
所有的乳癌都是飲食、生活中不當的負面累積，中國醫藥大學附設醫院乳房醫學中心主任劉良智昨（十八）日上午表示，一名二十八歲的單身貴族，從中學開始，幾乎每天喝含糖手搖冷飲，每週至少二次吃一次炸雞排，甚至把自己摸到的乳房硬塊當作良性的纖維囊腫，直到腫塊大到引起她的重視時，已經是第三期乳癌。乳癌患者每年增長一萬五千人，光是他的門診每天一診就多達四、五百人，病患已經年輕化，目前乳癌一、二期的治癒率高達九十五～九十％，只要每半年到一年做一次乳房超音波檢查，二年做一次乳房X光的攝影，就能早期發現癌細胞。
中國醫藥大學附設醫院乳房醫學中心主任劉良智指出，乳癌已撕掉「不治之癌」的標籤，一○七年十二月一日起，健保開始給付賀癌平（Herceptin）皮下注射，優點是花費少、時間少，只要二～三分鐘，既可以提升患者的生活品質，又不需要從人工血管注射，提供患者便利性，
門診經常面對患者的詢問：醫師，癌症一定要化療，承受掉髮及噁心嘔吐等痛苦的副作用嗎？劉良智說，其實透過醫病溝通，針對賀爾蒙接受體陽性且適合的病人，量身訂做適合的治療方式，可以選擇比化療溫和的抗荷爾蒙治療，不但能夠提供病患疾病控制的效果，更可維持良好的生活品質。
劉良智說明，乳癌患者的存活率相當高，零期乳癌的五年存活率幾乎達一○○％，第一期約九十五％，第二期九十％，第三期七十五～八十％，目前政府針對四十五至六十九歲的婦女，以及四十至四十四歲二等親曾有乳癌家族史的女性，提供每二年一次的免費乳房攝影檢查，提高了女性乳癌的早期發現率，所以只要及早確診，早期治療，乳癌就不會變成「不治」的可怕病症。
臨床調查發現，台灣女性乳癌患者年齡大約在四十五至五十歲左右，近年來受到飲食西化的影響，高熱量、高脂肪和高糖食物，使雌激素被過度刺激，導致目前國內三十歲以下女性罹患乳癌的比例呈現上升的趨勢。
劉良智指出，乳癌分四種，例如三陰性、HER2陽性、管腔A型、管腔B型等，每一種乳癌的治療方式都不相同；例如三陰性是打化療、HER2要加標靶、管腔A型做賀爾蒙治療，管腔B型可能考慮化療和荷爾蒙治療交互使用。基本上是根據每個病人的情況，量身訂製專屬的治療計畫。
不過，乳癌治療成功後，有可能復發，劉良智提醒，乳癌治療後約二到三年復發機率較高，術後五年便趨於穩定，但到了第七年又是乳癌復發的高峰期，因此，即使乳癌患者已接受治療，還是需遵從醫師指示定期接受乳癌的追蹤與檢察，才能降低乳癌復發的嚴重性。
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